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时间:2019-11-29 19:51来源:未知 作者:admin 点击:
古书记载,春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。养生也应遵从四季阴阳消长的规律顺时摄养,保持机体内外环境的协调统一。冬季干燥,易引发高血压、脑梗、肠胃不适、失眠等与阴虚有

  古书记载,“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”养生也应遵从四季阴阳消长的规律“顺时摄养”,保持机体内外环境的协调统一。冬季干燥,易引发高血压、脑梗、肠胃不适、失眠等与阴虚有关的疾病。健康专家介绍,冬季是一年中保养、积蓄的最佳时机,基本以“养肾藏精、避寒就温”为原则。利群大药房贴心呵护您的健康,为您提供几款养阴食疗方。

  研究表明,冬季寒冷,人体内的胃酸分泌增加,易诱发肠胃疾病的发生,尤其体质虚弱人群需格外注意饮食。西洋参性凉,味甘、微苦,擅长补气滋阴,清火生津。石斛,滋阴补虚、补五脏的功效佳。

  用料:西洋参饮片3g,石斛10g。制作方法: 1.将石斛放入沙锅,加足量水,大火煮沸,改小火煨煮 30分钟;2.放入西洋参饮片煎煮5-10分钟,代茶饮用; 3.西洋参、石斛可下咽。功效:二味配伍为食疗茶饮,具有滋阴养胃,生津止咳的功效;也适用于胃阴虚实热,并发口腔炎患者。

  冬季气温较低,体寒人群怕冷,四肢冰凉,脸色苍白,舌色淡红,易疲劳。女性经期推迟,血块多,易痛经。可适当食用温性补品,阿胶较为常见。

  用料:阿胶、龙眼、核桃、枸杞、冰糖。制作方法: 1.把龙眼肉剥出,去核备用;2.芝麻均匀翻炒,增香盛出备用; 3.核桃炒一炒,打碎成小颗粒备用; 4.块状阿胶,用黄酒浸泡24小时,隔水蒸使它熔化;5.把龙眼、芝麻、核桃、枸杞调和在一起,加入500g冰糖(糖尿病患者不用加冰糖)。注意事项:1.在膏方中放入调羹,始终保持膏方的干净。 2.空腹吃容易吸收,但肠胃虚弱者,可在餐后半小时至1小时服用。功效:平时用于调理,可以起到益气补肾养血的功效。 文/董真

  catalogs:13000045;contentid:4191827;publishdate:2019-11-29;author:王焕君;

  2019年11月26日,广西龙胜各族自治县平等镇广南村侗族同胞身着节日盛装,通过开展民俗巡游、舞草龙、歌舞表演、打年粑、吃百家宴等特色民俗活动欢度侗年。

  “雪龙2”号进行破冰试验时的航道,图中船所在的航道为尾向破冰试验航道,横向的为首向破冰试验航道(11月27日无人机拍摄)。3天,“雪龙2”号已完成中山站附近的航道破冰,为“雪龙”号海冰卸货开辟了一段约14海里(约合26公里)的冰上航道。

  11月27日,中国科学院新舟60遥感飞机在西安交付验收。11月27日,中国科学院新舟60遥感飞机在西安交付验收。11月27日,中国科学院新舟60遥感飞机在西安交付验收。

  “彩绘地中海:一座古城的文明与幻想”展览26日在四川博物院开幕,向中国观众展现了两千多年前地中海与古蜀文明跨越时空的多彩对话。“彩绘地中海:一座古城的文明与幻想”展览26日在四川博物院开幕,向中国观众展现了两千多年前地中海与古蜀文明跨越时空的多彩对线

  11月27日,廊坊市第十七小学的学生在制作“粮食画”。近年来,廊坊市安次区在中小学、幼儿园开设非遗课程,培养学生对传统文化的兴趣。

  据了解,展览共展出134件来自意大利帕埃斯图姆考古遗址公园的文物,展览将持续到2020年2月26日,期间还将举办学术讲座等活动。据了解,展览共展出134件来自意大利帕埃斯图姆考古遗址公园的文物,展览将持续到2020年2月26日,期间还将举办学术讲座等活动。

  2019年11月26日,游客在重庆市黔江国家森林公园马喇镇灰千梁子景区观赏雾凇。 受冷空气的影响,重庆市黔江区国家森林公园海拔1800多米的马喇镇灰千梁子景区出现今冬第一场雾凇,玉树琼枝,千姿百态,如同童话世界,吸引了众多游客前往观赏。

  当日,《“不忘初心、牢记使命”——新中国从这里走来》情景讲述剧在雄安新区举行专场演出,以推进雄安新区“不忘初心、牢记使命”主题教育。当日,《“不忘初心、牢记使命”——新中国从这里走来》情景讲述剧在雄安新区举行专场演出,以推进雄安新区“不忘初心、牢记使命”主题教育。

  11月25日,在英国伦敦,嫦娥四号任务团队在获奖后与嘉宾合影。英国皇家航空学会2019年度颁奖典礼25日晚在伦敦举行,嫦娥四号任务团队获得本年度团队金奖,成为本年度全球唯一获此殊荣的团队。

  2019年11月26日,顺丰航空一架波音747-400型全货机飞抵江苏扬州泰州国际机场,进行适应性训练飞行。

  成乐高速公路扩容眉山试验段青龙至眉山双向8车道将于11月28日通车。2019年11月25日,成乐高速扩容实验段眉山枢纽,高速公路双向路段已经全部完工,工人们正在护栏喷漆,该项目目前已进入收尾阶段。

  2019年11月23日,江西省九江市都昌县鄱阳湖候鸟自然保护区,上百只国家二级保护动物灰鹤在湿地间飞舞觅食,身姿优美动人。

  11月24日,游客在美国芝加哥植物园欣赏灯光秀。美国芝加哥植物园近日举办节日灯光秀,庆祝年末假日季的到来。新华社发(乔尔·莱纳 摄)11月24日,游客在美国芝加哥植物园灯光秀上拍照留念。

  11月25日无人机拍摄的秦岭西安段沣峪口雪景。当日,秦岭雪后初霁,重重山峦在白雪覆盖下宛若仙境。当日,秦岭雪后初霁,重重山峦在白雪覆盖下宛若仙境。当日,秦岭雪后初霁,重重山峦在白雪覆盖下宛若仙境。

  在江西省南昌市青山湖区湖坊镇永人村,龚顺生在烧开水(11月20日摄)。新华社记者 彭昭之摄在江西省南昌市青山湖区湖坊镇永人村,刚收工的外来务工者在龚顺生的开水房排队打水(11月20日摄)。

  新华社记者刘诗平 摄“雪龙2”号在进行破冰作业,其身后为破出的“Z”形航道(11月22日摄)。新华社记者 刘诗平 摄“雪龙”号沿着“雪龙2”号开辟的冰上航道前往预定卸货点(11月23日摄)。

  2019年11月24日,江苏南京,栖霞山漫山红叶绽开,十分壮观,吸引众多游客前来观赏。

  2019年11月24日,乘务人员在鲁南高铁日照至曲阜段区间行驶的复兴号动车亮相。

  科研人员在云南省保山市昌宁县一个流域广阔的河谷里将白腹鹭放飞(11月22日摄)。

  11月24日无人机拍摄的黟县晨景。当日,安徽省黄山市黟县晨雾弥漫,呈现出一幅美丽的冬日画卷。

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